<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<!-- If you are running a bot please visit this policy page outlining rules you must respect. http://www.livejournal.com/bots/ -->
<feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:lj="http://www.livejournal.com">
  <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up</id>
  <title>пишу что вижу</title>
  <subtitle>3up</subtitle>
  <author>
    <name>3up</name>
  </author>
  <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/"/>
  <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom"/>
  <updated>2008-12-22T20:30:50Z</updated>
  <lj:journal userid="16647501" username="3up" type="personal"/>
  <link rel="service.feed" type="application/x.atom+xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom" title="пишу что вижу"/>
  <link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/"/>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:14814</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/14814.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=14814"/>
    <title>Про Федота-стрельца</title>
    <published>2008-12-22T20:28:12Z</published>
    <updated>2008-12-22T20:30:50Z</updated>
    <content type="html">&amp;nbsp; &lt;br /&gt;А мультик оказался совсем не детским. Зря с дочкой пошел. Она большую часть проспала, хотя теперь из вредности говорит, что понравилось, и еще на&amp;nbsp;DVD требует:) Рановато для четырех лет мне кажется... Кстати,&amp;nbsp;предупреждали&amp;nbsp;на кассе, что возрастное ограничение до четырнадцати,&amp;nbsp;но я подумал гонят.</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:14366</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/14366.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=14366"/>
    <title>20 км</title>
    <published>2008-12-22T20:03:30Z</published>
    <updated>2008-12-22T20:11:00Z</updated>
    <content type="html">&amp;nbsp; &lt;br /&gt;Раньше мне казалось, что это очень много. А теперь не кажется...&amp;nbsp;Два часа в свободном темпе и отличное настроение на весь день. Все относительно. Может быть, марафонцам и 42 км кажется не такой уж большой дистанцией...</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:14133</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/14133.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=14133"/>
    <title>Если нет сигарет</title>
    <published>2008-12-22T19:43:59Z</published>
    <updated>2008-12-22T19:43:59Z</updated>
    <content type="html">&lt;p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;span style="font-size: larger"&gt;&lt;span&gt;&lt;span style="font-family: Arial"&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;Не курю уже полгода. До этого бросал много раз и знаю, что срок ничего не значит. Гораздо важнее наличие или отсутствие желания затянуться. И от этого нельзя зарекаться. Я не курил по году и даже больше, но всегда снова начинал. Именно так, сегодня впервые за полгода возникло желание выкурить сигаретку, всего одну, так всегда начинается... По дороге на обед проходил мимо табачного ларька и купил-таки пачку сигарет &lt;/span&gt;&lt;span lang="EN-GB" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: EN-GB"&gt;Parliament&lt;/span&gt;&lt;span lang="EN-GB" style="font-family: Arial"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span lang="EN-GB" style="font-family: Arial; mso-ansi-language: EN-GB"&gt;Light&lt;/span&gt;&lt;span lang="EN-GB" style="font-family: Arial"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Arial"&gt;и зажигалку. Кстати, без всяких угрызений совести. Дело в том, что в этот раз я решил, что не буду бросать курить &amp;laquo;принципиально&amp;raquo;, как пытался раньше, а попробую сделать это &amp;laquo;естественно&amp;raquo;, а если не получится, и я снова закурю &amp;ndash; значит, так тому и быть. Я понял, что нет смысла бросать &amp;laquo;из принципа&amp;raquo; &amp;ndash; рано или поздно в жизни все равно наступает черная полоса, или приступ депрессии, или сильный стресс, когда принципы рушатся, и восстанавливается &amp;laquo;естественный&amp;raquo; баланс. Все циклично, в том числе и отношение к жизни, и я не питаю иллюзий по поводу своей силы воли. Сила воли это конечно хорошо &amp;ndash; но она держится на моральном стрежне личности, при деградации которой он просто разрушается, и не остается ничего, способного сдержать то, что внутри, сколь глубоко бы оно не было загнано. Так вот, именно поэтому я даже не пытался сдерживаться, а просто купил сигареты. Пришел в кафе, взял обед, кофе, сел в курящем зале. Открыл пачку, достал сигарету,&amp;nbsp;прикурил. После первой затяжки не почувствовал ничего, кроме мерзости от вкуса табачного дыма, понял, что совсем отвык. Попробовал второй раз, стало еще более противно. Посидел пару минут, затянулся еще раз, но эффект оказался тот же. Тогда я затушил сигарету и с отвращением отодвинул подальше от себя пепельницу. Встал, оделся и вышел. Пачка с сигаретами осталась на столе. Не знаю, как дальше, не буду зарекаться, но это первый раз, когда я хотел закурить, и не смог выкурить даже одной сигареты...&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-size: 11pt; font-family: Arial"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:13978</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/13978.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=13978"/>
    <title>Воин ветра</title>
    <published>2008-12-22T19:36:03Z</published>
    <updated>2008-12-22T19:36:03Z</updated>
    <content type="html">&lt;p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;span style="font-size: larger"&gt;&lt;span&gt;&lt;span style="font-family: Arial"&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;Посмотрел фильм &amp;laquo;Воин ветра&amp;raquo;. Если не принимать всерьез претензию создателей на биографичность картины, то смотреть интересно. От подлинной истории основателя Киокушинкай карате, Масутацу Ояма, книгу о котором я читал в юношестве, оставлены лишь ключевые моменты. Вообще фильм воспринимается как красивая и качественно снятая сказка.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family: Arial"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;span style="font-size: larger"&gt;&lt;span&gt;&lt;span style="font-family: Arial"&gt;Запомнился ответ героя на вопрос репортеров о его планах на будущее, после победы над очередным японским самураем: &amp;laquo;Я буду драться, пока есть тело&amp;raquo;. Не пока есть силы, не пока есть соперники, не пока будет завоеван какой-либо титул, а именно пока есть тело. Очень просто. Драться &amp;ndash; это то, что он выбрал в жизни, и прошел по этому пути до конца. А бои с быками &amp;ndash; конечно же, к ним можно относиться по-разному&amp;hellip; Может быть, когда Ояма сказал, что у него просто не осталось противников среди людей, он хотел просто объяснить, почему он это делает?&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:13757</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/13757.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=13757"/>
    <title>Активный отдых</title>
    <published>2008-11-24T07:43:54Z</published>
    <updated>2008-11-24T07:43:54Z</updated>
    <content type="html">&amp;nbsp;&lt;br /&gt;Вчера знакомые вытащили нас с собой в горнолыжный комплекс &amp;quot;Снежком&amp;quot; в Красногорске. Планировали поездку еще за неделю, но вчера уже не думали,&amp;nbsp;что поедем,&amp;nbsp;в связи с тем,&amp;nbsp;что машина после аварии. В итоге они нас взяли с собой,&amp;nbsp;так как были вдвоем на двух машинах. В принципе,&amp;nbsp;было интересно,&amp;nbsp;я катался на сноуборде,&amp;nbsp;супруга с дочкой - на лыжах. Для нас это был первый опыт. И конечно же,&amp;nbsp;впечатлило само строение комплекса,&amp;nbsp;спуск 300 метров,&amp;nbsp;температура -6,&amp;nbsp;и замечательный белоснежный и рыхлый снег,&amp;nbsp;прямо как настоящий. Я&amp;nbsp;раньше думал,&amp;nbsp;что это безумно дорогое удовольствие,&amp;nbsp;но на самом деле оказалось вполне приемлемо - предложение на семью из трех человек вместе с инвентарем напрокат на&amp;nbsp;шесть часов обошлось в 3600 рублей. Нам хватило трех часов. Мы поняли,&amp;nbsp;что для того, чтобы научиться кататься,&amp;nbsp;недостаточно просто держать равновесие,&amp;nbsp;нужно еще научиться маневрировать и сбрасывать скорость. А&amp;nbsp;для этого нужна практика. Интересно,&amp;nbsp;что когда я сначала просто втупую съехал с горы,&amp;nbsp;то&amp;nbsp;не упал,&amp;nbsp;хотя&amp;nbsp;тормозить пришлось руками&amp;nbsp;и коленями. Потом посмотрел,&amp;nbsp;как катаются другие люди,&amp;nbsp;тоже стал&amp;nbsp;пробовать ставить доску в&amp;nbsp;разные плоскости,&amp;nbsp;и начал падать через каждые 20 метров. В итоге мы перебрались на детскую горку и упражнялись там,&amp;nbsp;чтобы не создавать помехи движению. Обратил внимание,&amp;nbsp;что, в основном, люди,&amp;nbsp;которые только начинают кататься,&amp;nbsp;тренируются с инструкторами. Пожалуй,&amp;nbsp;это правильно,&amp;nbsp;ведь от сплошных падений и непонимания техники езды - удовольствие получается сомнительное.</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:13343</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/13343.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=13343"/>
    <title>ДТП</title>
    <published>2008-11-23T08:17:02Z</published>
    <updated>2008-11-23T08:17:02Z</updated>
    <content type="html">&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;Вчера попал в очередное ДТП. Не порадовало,&amp;nbsp;что мне сильно въехали в зад,&amp;nbsp;так что багажник теперь не закрывается,&amp;nbsp;так как нижняя часть ушла вперед. Порадовало, что никто не пострадал, гаишники приехали сразу и все оформили за 40 минут, денег не вымогали,&amp;nbsp;хотя учитывая обстоятельства могли бы. Постановление составили на месте. В понедельник буду звонить в страховую виновника ДТП. Эх,&amp;nbsp;опять вся это волокита с ОСАГО... И супруга еще дуется,&amp;nbsp;что я ее машину уже во второй раз разбил,&amp;nbsp;за полгода всего с момента приобретения.&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:13190</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/13190.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=13190"/>
    <title>Забыть = забить ?</title>
    <published>2008-11-21T11:42:32Z</published>
    <updated>2008-11-21T11:43:32Z</updated>
    <content type="html">&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;С интересом стал за собой замечать в последнее время,&amp;nbsp;что&amp;nbsp;часто&amp;nbsp;как бы &amp;quot;забываю&amp;quot; о&amp;nbsp;неприятных для себя вещах,&amp;nbsp;в связи с которыми окружающие от меня чего-то ожидают,&amp;nbsp;а мне чего-нибудь не хватает,&amp;nbsp;чтобы это ожидание удовлетворить,&amp;nbsp;и сам процесс получения этого недостающего для меня неприятен - например,&amp;nbsp;нужно общаться с неприятными людьми,&amp;nbsp;или защищать позицию,&amp;nbsp;которую сам считаю неправильной,&amp;nbsp;или просто нужно делать что-либо, что по каким-либо причинам делать не хочется,&amp;nbsp;не потому что лень,&amp;nbsp;а именно психологически. Такие ситуации возникают очень часто,&amp;nbsp;как правило,&amp;nbsp;они касаются работы. Это тяжело описать, но смысл примерно такой - формально все помнишь,&amp;nbsp;но в то же время как-то не вспоминаешь,&amp;nbsp;пока совсем не припрет. Вопрос,&amp;nbsp;хорошо это или плохо,&amp;nbsp;конечно спорный,&amp;nbsp;но чисто практически - мозги не такие запаренные,&amp;nbsp;а о том,&amp;nbsp;что необходимо - все равно напоминают. Наверное, это хорошая самозащита от стресса,&amp;nbsp;который неизбежно возникает,&amp;nbsp;когда пытаешься удержать всё в голове и по несколько раз на день составляешь список незакрытых (и ненавистных)&amp;nbsp;вопросов. Хотя,&amp;nbsp;пожалуй,&amp;nbsp;не стоит идеализировать,&amp;nbsp;а то так и до оруэлловского &amp;quot;двоемыслия&amp;quot; докатиться недолго - ведь,&amp;nbsp;в принципе,&amp;nbsp;чтобы не париться и при этом&amp;nbsp;окончательно на всё не забить,&amp;nbsp;достаточно убедить себя одновременно в двух вещах: &amp;quot;это нужно&amp;quot; и &amp;quot;это не нужно&amp;quot;. Я пока что еще добавляю к &amp;quot;нужно&amp;quot; - &amp;quot;им&amp;quot;,&amp;nbsp;а к &amp;quot;не нужно&amp;quot; - &amp;quot;мне&amp;quot;,&amp;nbsp;хотя,&amp;nbsp;конечно же, понимаю, что грань между ними - тоже своего рода двоемыслие,&amp;nbsp;особенно когда дело касается работы.&lt;/p&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:12932</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/12932.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=12932"/>
    <title>Кризис</title>
    <published>2008-11-19T12:36:42Z</published>
    <updated>2008-11-19T12:38:47Z</updated>
    <content type="html">&amp;nbsp; &lt;br /&gt;Ну вот и началось. Сегодня узнал об увольнении одного из хороших знакомых в связи с кризисом. Он в Северстали работал,&amp;nbsp;полгода всего,&amp;nbsp;вот и попал под сокращение штата. Меня они тоже на собеседование звали летом,&amp;nbsp;хорошо что не пошел.</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:12795</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/12795.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=12795"/>
    <title>Зима</title>
    <published>2008-11-19T07:19:40Z</published>
    <updated>2008-11-19T12:39:59Z</updated>
    <content type="html">&amp;nbsp; &lt;br /&gt;Наконец-то она пришла. &lt;br /&gt;Темнота и холод как нельзя лучше дополняют друг друга. &lt;br /&gt;Пока я учился,&amp;nbsp;то не особо задумывался о том,&amp;nbsp;как настроение связано с временем года,&amp;nbsp;так как учеба не занимала полный день и страдать от недостатка света и солнца не приходилось. После окончания института, зимняя темнота,&amp;nbsp;в которой кажется, что пребываешь постоянно,&amp;nbsp;из-за того что идешь на работу,&amp;nbsp;когда еще темно,&amp;nbsp;а с работы - когда уже темно,&amp;nbsp;стала сильно напрягать. Я тогда понял,&amp;nbsp;что не люблю это время года. А потом все изменилось. Теперь я&amp;nbsp;рад наступлению зимы,&amp;nbsp;больше чем любому другому времени года. И если раньше,&amp;nbsp;думая о зиме,&amp;nbsp;я представлял себе солнечный белоснежный полдень, то теперь это ветренный холодный вечер.</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:12402</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/12402.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=12402"/>
    <title>Субординация</title>
    <published>2008-11-02T20:02:11Z</published>
    <updated>2008-11-02T20:07:13Z</updated>
    <content type="html">&amp;nbsp;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-size: 11pt; font-family: Arial"&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;span style="font-size: 10pt; font-family: Arial"&gt;Все-таки неблагодарное это дело &amp;ndash; вынужденно служить посредником в решении вопросов, по которым не располагаешь ни полномочиями, ни информацией. Вчера вышла очередная хохма субординации. Так вот, звонит начальник и просит срочно отправить письмо по электронной почте в хэдофис, начальнику довольно крупного департамента, с которым он обычно общается сам, с просьбой осуществить определенные действия по вопросу, который, судя из его слов, они предварительно обсуждали. Отправляю, и тут же приходит ответ на его имя, я в копии, со словами: &amp;laquo;&amp;hellip;ко мне обратился сотрудник&amp;hellip; &amp;hellip;со странной просьбой&amp;hellip; хочу попросить тебя провести разъяснение порядка обращения дочерних компаний&amp;hellip;&amp;raquo; Да,&amp;nbsp;повеселил:)&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;/span&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:12081</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/12081.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=12081"/>
    <title>Праздники</title>
    <published>2008-10-31T19:44:38Z</published>
    <updated>2008-10-31T19:44:38Z</updated>
    <content type="html">&amp;nbsp;&lt;br /&gt;Праздники это хорошо. Три выходных подряд,&amp;nbsp;пожалуй,&amp;nbsp;даже стоят того,&amp;nbsp;чтобы отработать шесть дней. Главное,&amp;nbsp;завтра утром не забыть,&amp;nbsp;что надо на работу:)</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:11878</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/11878.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=11878"/>
    <title>День</title>
    <published>2008-10-31T19:41:02Z</published>
    <updated>2008-10-31T19:41:02Z</updated>
    <content type="html">&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;С самого утра казалось, что сегодня не мой день. Утром собирался встать пораньше и проспал. На работе занимался какой-то фигней из разряда необходимого,&amp;nbsp;но абсолютно бесполезного. Записался в обед постричься,&amp;nbsp;и только вышел из офиса - тут же звонит начальник, требует отчет для генерального, через час. Ну,&amp;nbsp;поход в парикмахеру я отменять не стал,&amp;nbsp;благо она стрижет не больше 20 минут,&amp;nbsp;а вот обедом пришлось пожертвовать. На обратном пути забежал в магазин и купил кефир с булочкой,&amp;nbsp;как в студенческие годы,&amp;nbsp;решил перекусить прямо на ходу. Так&amp;nbsp;не тут то было - открываю,&amp;nbsp;значит,&amp;nbsp;бутылку,&amp;nbsp;переворачиваю - и ничего не происходит,&amp;nbsp;смотрю внутрь - а там реально творог как минимум по консистенции. А ведь активиа,&amp;nbsp;блин, и стоит 0.4 литра дороже литрового пакета стандартного кефира. И тут,&amp;nbsp;сразу бы ее в мусор,&amp;nbsp;так нет - даже не то чтобы из чувства голода,&amp;nbsp;а прямо упрямость какая-то накатила - и давай ее сжимать,&amp;nbsp;трясти... в итоге пошло,&amp;nbsp;только не в рот,&amp;nbsp;а на куртку,&amp;nbsp;и бутылка все-таки отправилась в мусор:) Ну и дальше все в том же духе,&amp;nbsp;писать желания нет уже. И вот вечером,&amp;nbsp;уже дома, подхожу к зеркалу с мыслью - ну,&amp;nbsp;сто пудов,&amp;nbsp;и постригли меня&amp;nbsp;сегодня криво. Долго рассматривал свое отражение,&amp;nbsp;но оказалось,&amp;nbsp;что придраться&amp;nbsp;не к чему:)&amp;nbsp;Вот и думаю теперь,&amp;nbsp;и с чего это я вдруг решил,&amp;nbsp;что сегодня не мой день?&amp;nbsp;Прикольно ведь когда что-то получается не так,&amp;nbsp;как обычно:)&lt;/p&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:11714</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/11714.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=11714"/>
    <title>Flash back</title>
    <published>2008-10-29T10:38:03Z</published>
    <updated>2008-10-29T10:38:47Z</updated>
    <content type="html">&amp;nbsp;&lt;br /&gt;&lt;font face="Times New Roman" size="3"&gt;&lt;span style="font-size: 11pt; font-family: Arial"&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0pt"&gt;&lt;span style="font-size: 10pt; font-family: Arial"&gt;В выходные собирались вечером в кафе около дома, по поводу дня рождения дочки. Она с удовольствием резвилась в детской игровой комнате. Были родители супруги и еще ее подруга &amp;ndash; крестная дочки, вместе с мужем. Начиналось все очень даже интеллигентно. Парень тоже близок к финансовой теме, и мы делились мыслями по поводу прогнозов в отношении влияния кризиса на нашу экономику. Потом, когда посиделки переместились к нам домой, крепкие напитки пошли быстрее, а тема разговора стала как-то резко меняться. В итоге, часа в 3 ночи он уже показывал мне базовые входы из техники айкибудо, которым он, как выяснилось, занимался 5 лет. Техника основана на быстром входе во время атаки, и имеет различные варианты дальнейшей нейтрализации, более и менее жестокие. На себе прочувствовал, что привычная боксерская ударная техника на самом деле не так универсальна, как я привык считать. А на следующий день, проходя мимо магазина DVD, зашел и зачем-то купил сборник фильмов со Стивеном Сигалом. Не знаю, сподвигнусь ли я на просмотр хотя бы одного, но, в любом случае, не ожидал, что тема рукопашного боя, к которой уже давно и, казалось бы, совершенно охладел, вдруг может вот так вот снова задеть. Может быть, верно говорят, что горбатого могила исправит?:)&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:11430</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/11430.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=11430"/>
    <title>Курс доллара</title>
    <published>2008-10-28T19:26:28Z</published>
    <updated>2008-10-28T19:30:07Z</updated>
    <content type="html">&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;Все-таки,&amp;nbsp;рост курса доллара в последние недели - это явление,&amp;nbsp;суетой вызванное и суету порождающее. Причем, не только в области денежного обращения. Вот,&amp;nbsp;к нам на днях&amp;nbsp;пришла указявка из головной компании пересчитать бюджет на 2009 год по курсу 28 рублей за доллар. Честно говоря,&amp;nbsp;было тяжело себя заставить потратить полдня на такую ерунду. Еще раз подумал - нафиг им столько форм, если инвестору репортятся только KPI.&lt;/p&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:11034</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/11034.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=11034"/>
    <title>Продвинутая кукла</title>
    <published>2008-10-28T19:13:36Z</published>
    <updated>2008-10-28T19:13:36Z</updated>
    <content type="html">&amp;nbsp;&lt;br /&gt;В субботу у дочки был день рождения. Развели родителей жены на довольно дорогой подарок - набитую электроникой куклу &amp;quot;Baby Annabell&amp;quot;. Она умеет довольно натурально агукать,&amp;nbsp;плакать,&amp;nbsp;смеяться, поворачивает голову на звук, и еще засыпает,&amp;nbsp;если ей дать воды из специальной бутылочки. Но я был в шоке,&amp;nbsp;когда в первый раз услышал,&amp;nbsp;как же она при этом храпит...</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:10906</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/10906.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=10906"/>
    <title>Маргинальный гламур</title>
    <published>2008-10-28T19:05:59Z</published>
    <updated>2008-10-28T19:05:59Z</updated>
    <content type="html">&amp;nbsp;&lt;br /&gt;Все-таки меня умиляет вид бомжеватых личностей с испитыми, обветренными лицами и&amp;nbsp;пустым взглядом,&amp;nbsp;в мятой и грязной одежде, обутых в новенькие, пусть даже не фирменные, но чистенькие и неожиданно радующие взгляд кроссовки. Хотя,&amp;nbsp;торговцы обувью меня вряд ли поддержат.&lt;br /&gt;А еще мне всегда при этом вспоминается,&amp;nbsp;как я еще в студенческие годы несколько раз подрабатывал переводчиком на однодневных выставках учебных туроператоров,&amp;nbsp;проходящих исключительно в приличных местах в центре Москвы,&amp;nbsp;и не раз наблюдал одного и того же прилично одетого типа с довольно длинными и жирными, давно не мытыми волосами,&amp;nbsp;который размеренно расхаживал между стендами участников, и по многу раз проходя мимо блюда с бесплатными напитками и закусками, не забывал заодно и угоститься. Он делал это с такой невозмутимостью и достоинстовом,&amp;nbsp;что, пожалуй, его выдавал только старый,&amp;nbsp;измятый и выцветший полиэтиленовый пакет в руке.</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:10484</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/10484.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=10484"/>
    <title>Актерское мастерство</title>
    <published>2008-10-21T11:26:28Z</published>
    <updated>2008-10-21T11:27:59Z</updated>
    <content type="html">&amp;nbsp; &lt;br /&gt;В продолжение темы логических спекуляций,&amp;nbsp;вспомнил еще один забавный случай по работе,&amp;nbsp;произошедший несколько месяцев назад. История была такая: Начальник уходил в отпуск, чтобы пересидеть некоторые неприятные для него политические волнения,&amp;nbsp;а меня поросил через несколько дней после его отъезда отправить в головную компанию письмо с изложением&amp;nbsp;своей легенды, по вопросу, от разборок по коротому он, в общем то, и уезжал. Так вот, звонит он мне,&amp;nbsp;значит, из&amp;nbsp;своего отпуска,&amp;nbsp;с нового номера,&amp;nbsp;так как старый телефон он,&amp;nbsp;разумеется,&amp;nbsp;потерял по дороге:),&amp;nbsp;и спрашивает таким серьезным тоном: &amp;quot;Что это там за письмо от моего имени в штаб квартире получили? Подставили меня, значит&amp;quot;. На мои недоуменные оправдания он ничего не ответил,&amp;nbsp;а просто положил трубку. Видмо,&amp;nbsp;таким образом он&amp;nbsp;решил на мне отработать, как будет сложившуюся ситуацию в головном офисе комментировать:)</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:10046</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/10046.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=10046"/>
    <title>Сомнительное авторство</title>
    <published>2008-10-21T11:14:51Z</published>
    <updated>2008-10-21T11:15:23Z</updated>
    <content type="html">&amp;nbsp; &lt;br /&gt;Между руководителями группы компаний,&amp;nbsp;в&amp;nbsp;которой я работаю,&amp;nbsp;ходит один файл с очень деликатной информацией. Он называется &amp;quot;Данные Х от &amp;quot;, и далее моя фамилия. Интересно, что мне в свое время прислали этот файл на личную почту, тогда он еще назывался просто &amp;quot;Данные Х&amp;quot;, с поручением подкорректировать расределение средств по одной незначительной статье, которая, пожалуй, единственная во всем файле&amp;nbsp;основывается на открытой информации. Я отправил&amp;nbsp;исправленный&amp;nbsp;вариант обратно, и доброжелательные коллеги, по-видимому, тут же добавили к его названию мою фамилию. Формально, они сделали все правильно - окончательная версия файла действительно пришла с моего личного почтового ящика. И вот сегодня в очерещной раз я услышал от своего босса: &amp;quot;Ну это же ты такие данные давал&amp;quot;.Вообще, я заметил, что чем более высокая должностная позиция у человека, тем спекулятивнее его логика.</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:9776</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/9776.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=9776"/>
    <title>Обман</title>
    <published>2008-10-21T11:07:59Z</published>
    <updated>2008-10-21T11:07:59Z</updated>
    <content type="html">&amp;nbsp;&lt;br /&gt;Пару дней назад услышал от одной знакомой такую мысль, что,&amp;nbsp;так как она мечтает&amp;nbsp;о свободном полете - разговор&amp;nbsp;шел о прыжках с парашютом,&amp;nbsp;то&amp;nbsp;у нее не было бы сложностей с выбором способа уйти из жизни. Я не очень понял,&amp;nbsp;к чему это было сказано,&amp;nbsp;но поспешил ответить, что по статистике большинство&amp;nbsp;&amp;quot;прыгунов&amp;quot; погибают от разрыва сердца, еще не долетев до земли. А сам в очередной раз подумал, что так называемая &amp;quot;романтика самоубийства&amp;quot; - это просто обман.</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:9483</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/9483.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=9483"/>
    <title>Быстрее беги</title>
    <published>2008-10-21T11:02:20Z</published>
    <updated>2008-10-21T11:02:20Z</updated>
    <content type="html">&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;Сегодня утром&amp;nbsp;вышла нестандартная пробежка. Сначала я пробегал мимо автобусной остановки, и стоявшая на остановке женщина, лица которой я не видел, бросила мне вслед недоброе: &amp;quot;Беги, беги. Быстрее беги&amp;quot;. Я подумал -&amp;nbsp;надо же, какие странные люди попадаются,&amp;nbsp;и не оборачиваясь&amp;nbsp;спокойно побежал дальше. Через пол-километра, когда я, как обычно, пробегал мимо обосновавшейся около строительной площадки стаи собак, одна из них вдруг злобно кинулась на меня,&amp;nbsp;и метров пятьдесят преследовала, громко лая и бросаясь&amp;nbsp;на меня сбоку,&amp;nbsp;она тянулась к моим ногам,&amp;nbsp;но укусить не решилась.&amp;nbsp;Я&amp;nbsp;сохранял спокойствие и продолжал бежать в своем темпе. Когда она наконец&amp;nbsp;отстала, я мысленно поблагодарил Бога. Мелочь конечно, но по опыту знаю, что не очень это приятно - ездить прививки делать&lt;/p&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:9379</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/9379.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=9379"/>
    <title>Не так</title>
    <published>2008-10-20T20:08:20Z</published>
    <updated>2008-10-20T20:08:20Z</updated>
    <content type="html">&amp;nbsp;&lt;br /&gt;Интересно устроено сознание. Сегодня утром проснулся под шум дождя. Сначала подумал&amp;nbsp;- ну вот,&amp;nbsp;пока дойду до работы,&amp;nbsp;весь промокну. Спустя некоторое время - зато можно будет насладиться свежестью воздуха,&amp;nbsp;приятным шумом падающих на землю капель, и ласкающей взор насыщенностью цветов природы,&amp;nbsp;особенно контрастно проявляющейся именно во время дождя. К тому времени,&amp;nbsp;когда я вышел на улицу,&amp;nbsp;дождь прекратился. Конечно же,&amp;nbsp;я был этому только рад,&amp;nbsp;но было и еле заметное чувство,&amp;nbsp;что&amp;nbsp;что-то не так. Впрочем, оно пропало очень скоро. Подумал,&amp;nbsp;что всегда можно найти что-то не так,&amp;nbsp;стоит лишь подумать о приятном...</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:8963</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/8963.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=8963"/>
    <title>Бег и вес</title>
    <published>2008-10-19T07:13:05Z</published>
    <updated>2008-10-19T19:10:20Z</updated>
    <content type="html">&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;Существуют две противоположные точки зрения о том,&amp;nbsp;снижается ли вес при занятии бегом. Одни говорят - да, так как сжигается лишний жир,&amp;nbsp;другие - нет,&amp;nbsp;так как набирается мышечная масса.&lt;br /&gt;На самом деле все просто: Средний расход энергии за один час бега составляет&amp;nbsp;600 - 800 ккал. Средняя дневная потребность организма - 2500 - 3000 ккал. Получается,&amp;nbsp;что 4 часа бега,&amp;nbsp;т.е. около&amp;nbsp;40 км,&amp;nbsp;равносильны одному дню голодания. Но нужно учесть, что физическая нагрузка может привести к увеличению аппетита,&amp;nbsp;как, впрочем, и голодание:)&lt;/p&gt;</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:8870</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/8870.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=8870"/>
    <title>Черные ангелы</title>
    <published>2008-10-19T06:39:41Z</published>
    <updated>2008-10-19T06:48:23Z</updated>
    <content type="html">&amp;nbsp;&lt;br /&gt;В пору увлечения тяжелой музыкой меня всегда поражало впечатляющее художественное&amp;nbsp;оформление обложек пластинок,&amp;nbsp;особенно характерное для black metal - пожалуй,&amp;nbsp;самого темного и злобного направления металлической сцены. Я имею в виду не ставшие банальностью изображения скелетов, черепов и мерзких монстров в духе &amp;quot;Iron Maiden&amp;quot;, a образы,&amp;nbsp;которые надолго поражают сознание и заставляют задуматься о смысле жизни - такие как,&amp;nbsp;например, образы ангелов, производившие на меня наибольший эффект.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Это изображение с обложки мощного мелодичного gothic black альбома &amp;quot;Plagued Be Thy Angel&amp;quot;,&amp;nbsp;записанного в 2001 году группой Siebenburgen (пару сотен лет назад так в Швеции называли Трансильванию), активно используещей в своих текстах вампирскую тематику:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://pics.livejournal.com/3up/pic/00009zqt/"&gt;&lt;img height="240" alt="" width="240" border="0" src="http://pics.livejournal.com/3up/pic/00009zqt/s320x240" /&gt;&lt;/a&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Рассказывает лидер группы Marcus Ehlin: &amp;quot;Мы собирались записать этот альбом за два месяца, но из-за всяких там заморочек процесс занял четыре месяца. С нами случились все напасти, которые только могли случиться. Софт не работал, железо летело и мы все переругались между собой. Видно, вся потусторонняя нечисть слеталась на наши записи и делала нашу жизнь кошмаром. Ну а написание материала заняло примерно год. И писалось как-то тяжело, не как обычно. Я почувствовал это психически, лирику я буквально втаскивал из себя как клещами, и довести дело до конца заняло много времени. За каждую букву пришлось расплатиться каплей крови&amp;quot;.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Данный альбом был одним из моих любимых в направлении black metal.&amp;nbsp;Если внимаетельно присмотреться&amp;nbsp;к обложке,&amp;nbsp;в&amp;nbsp;голову приходит мысль,&amp;nbsp;что, если это существо и было ангелом, то это было очень давно. Образы падших ангелов присутствуют и в оформлении более поздних альбомов группы,&amp;nbsp;причем их падение уже более явно:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://pics.livejournal.com/3up/pic/0000aaey/"&gt;&lt;img height="240" alt="" width="240" border="0" src="http://pics.livejournal.com/3up/pic/0000aaey/s320x240" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://pics.livejournal.com/3up/pic/0000bfq2/"&gt;&lt;img height="240" alt="" width="240" border="0" src="http://pics.livejournal.com/3up/pic/0000bfq2/s320x240" /&gt;&lt;/a&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;А&amp;nbsp;самое, на мой взгляд, эффектное воплощение темы&amp;nbsp;падших ангелов&amp;nbsp;- на обожке альбома &amp;quot;Spiritual Black Dimension&amp;quot; sympho-black группы Dimmu Borgir, 1999 года.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://pics.livejournal.com/3up/pic/0000c58k/"&gt;&lt;img height="240" alt="" width="239" border="0" src="http://pics.livejournal.com/3up/pic/0000c58k/s320x240" /&gt;&lt;/a&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;P/S/ врага надо знать в лицо</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:8468</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/8468.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=8468"/>
    <title>Случайная фраза из прошлого</title>
    <published>2008-10-19T05:51:52Z</published>
    <updated>2008-10-19T05:51:52Z</updated>
    <content type="html">&amp;nbsp;&lt;br /&gt;Вчера общались с бывшей однокурсницей,&amp;nbsp;которая никак не может наладить свою личную жизнь. Она припомнила, что на 2м курсе я сказал ей, что с таким характером она не выйдет замуж.&amp;nbsp;&amp;nbsp;Я этого,&amp;nbsp;конечно же, не помню. И сейчас бы&amp;nbsp;точно&amp;nbsp;не позволил себе такие слова. Даже не знаю, что мне показалось более странным - что я тогда так сказал, что она это помнит спустя 11 лет, или - что пока что все именно так и получается.</content>
  </entry>
  <entry>
    <id>urn:lj:livejournal.com:atom1:3up:8161</id>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://3up.livejournal.com/8161.html"/>
    <link rel="self" type="text/xml" href="http://3up.livejournal.com/data/atom/?itemid=8161"/>
    <title>Темп</title>
    <published>2008-10-14T09:01:53Z</published>
    <updated>2008-10-14T09:01:53Z</updated>
    <content type="html">&lt;p&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;Уже второй день подряд, по дороге на работу, проходящей через лесопарк, я встречаю мужчину средних лет, выскокого роста и спортивного телосложения, который бежит вместе с собакой породы &amp;quot;боксер&amp;quot;. Хороший способ совместить приятное с полезным. Только, интересно, что именно, по его мнению, приятно, а что полезно? Судя по тяжелому дыханию, он держит слишком выссокий для себя темп...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Считается, что оптимальный темп для любителя оздоровительного бега такой, при котором можно свободно разговаривать. Интересно, что скорость бега, соответсвтующая оптимальному темпу, зависит от&lt;br /&gt;тренированности бегуна, в свою очередь определяющей величину максимального потребления кислорода (МПК). Чем выше уровень МПК, тем больше функциональный резерв, отделяющий организм от &amp;quot;прожиточного минимума&amp;quot;. Человек в состоянии покоя расходует около 250 мл кислорода в 1 мин. При предельно напряженной работе у молодых нетренированных мужчин эта цифра может увеличиваться максимально до 3000 мл, а у мастеров спорта бегунов-стайеров и лыжников &amp;mdash; до 5000-6000 мл.&amp;nbsp;Показатель МПК увеличивается при занятиях всеми циклическими упражнениями, направленными на развитие общей выносливости &amp;mdash; бегом, лыжами, плаванием, велосипедом. Другие (ациклические) уражнения, такие, как волейбол, гимнастика и т.д. направлены преимущественно на тренировку двигательного аппарата и на величину МПК практически не влияют. Поэтому у гимнастов, например, МПК такое же как и у молодых людей, не занимающихся спортом.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;</content>
  </entry>
</feed>
